Гимнастический мяч (фитбол). Это отличный спортивный снаряд, который будет полезен каждому, кто хочет держать себя в хорошей форме. Кроме того, тренировки с мячами замечательно снимают эмоциональное напряжение и повышают настроение. Вы получаете удовольствие от тренировок, а ваши мышцы при этом работают.
Упражнения с фитболом благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, подвижность суставов и общее состояние организма. При помощи фитбола можно эффективно укрепить мышцы, которые сложно задействовать при иных упражнениях. Также тренировка с гимнастическими мячами &ndash отличный метод исправления проблем с осанкой и улучшения координации движений.
Назначение:
Фитболы применяются для занятий ЛФК и гимнастикой разных типов. Мячи применяются в составе комплексов упражнений при таких заболеваниях, как остеохондроз, различные корешковые проявления, восстановление после разных травматических повреждений, оперативных вмешательств, ОНМК (инсульта). Мячи используются при ослаблении тонуса мышечной системы, а также во время беременности для тренировки мышц промежности и передней брюшной стенки.
На коробке к мячу вы найдете некоторые упражнения, которые могут являться базой для формирования комплекса для развития различных мышечных групп.
Мяч может применяться как в домашних условиях, так и в спортивных учреждениях и лечебных организациях.
Особенности и преимущества:
- Прочный, гигиеничный материал
- Гладкая поверхность
- Комплектуется насосом
- Красочная подарочная упаковка.
Подробное описание:
Мяч произведен из синтетического материала &ndash поливинилхлорида. Это &ndash гигиеничный, химически нейтральный материал. Он устойчив к химическому действию щелочей, масел, широкого перечня кислот и растворителей. Кроме того, он характеризуется небольшой стойкостью к влиянию низких температур (до -15°C) и значительной устойчивостью к нагреву (до +65°С).
Эти особенности обеспечивают изделиям их ПВХ износостойкость и позволяют долго сохранять форму. Поскольку материал химически пассивен, на него можно наносить разные лекарственные средства (мази, кремы и другие).
Как выбрать размер мяча?
1. Размер можно определить, соотнеся свой рост с таблицей:
| Рост человека, см | 150 – 165 | 165 – 175 | Выше 175 |
| Диаметр мяча | 55 см | 65 см | 75 см |
2. Также диаметр можно подобрать по длине верхней конечности от плечевого сустава (подмышечной впадины) до кончиков пальцев.
Уход:
Мыть мячи можно только в теплой воде (до 35°С), только вручную, применяя моющие средства высокого качества. После этого следует удалить остатки влаги с поверхности при помощи мягкой салфетки.
В комплект поставки входит насос.
